| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 9:00 |
8-30 Lady Style |
8-30 Восточные танцы |
8-30 Lady Style |
||||
| 10:00 |
9-30 SOFT MIX |
Фитбол |
9-30 Гибкая сила |
|
9-30 STRETCHING |
|
|
| 11:00 | Salsation* |
|
|
|
|||
| 12:00 |
STEP + MUSCLE |
||||||
| 13:00 |
|
ЙОГА
|
|||||
| 14:00 |
|
||||||
| 15:00 |
|
||||||
| 16:00 |
|
||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
|
|
|||||
| 19:00 |
INTERVAL |
ABL |
STEP |
КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА |
Salsation* |
||
| 20:00 |
Осанка + STRETCHING |
|
ЙОГА |
|
|
||
| 21:00 |
Salsation*
SALSATION – это инновационная танцевальная фитнес-программа, основанная на 3 принципах:
- Музыкальность — соответствие движений ритму, мелодии и настроению музыки (помогает сделать хореографии SALSATION интересными, «вкусными», наполненными);
- Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня). Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, «прожить» хореографию (историю песни) вместе с учениками.
- Функциональный тренинг (в каждую хореографию SALSATION грамотно внедряются упражнения фитнеса). Нагрузка варьируется инструктором SALSATION в зависимости от физической подготовки учеников.
Стоимость посещения - 300 рублей.