Расписание

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00

8-30 Lady Style 


8-30 Восточные танцы


8-30 Lady Style



10:00

9-30 SOFT MIX 

Фитбол


9-30

Гибкая сила



9-30 

STRETCHING




11:00 Salsation*






12:00




STEP + MUSCLE


13:00




ЙОГА


 


14:00




 


15:00





  

16:00






17:00






18:00






19:00

INTERVAL

ABL

STEP 


КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ  ТРЕНИРОВКА

Salsation*


20:00

Осанка + STRETCHING


ЙОГА





21:00



Salsation*

SALSATION – это инновационная танцевальная фитнес-программа, основанная на 3 принципах:

- Музыкальность — соответствие движений ритму, мелодии и настроению музыки (помогает сделать хореографии SALSATION интересными, «вкусными», наполненными);

- Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня). Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, «прожить» хореографию (историю песни) вместе с учениками.

- Функциональный тренинг (в каждую хореографию SALSATION грамотно внедряются упражнения фитнеса). Нагрузка варьируется инструктором SALSATION в зависимости от физической подготовки учеников.

Стоимость посещения - 300 рублей.